Suelo pélvico y Entrenamiento.
¿Te haces pis cuando entrenas? ¿Tenes sensación que te haces encima?
El ejercicio físico provoca IUE (incontinencia urinaria de esfuerzo) pérdidas involuntarias de orina por la presión intramuscular que genera el esfuerzo.
Esto no es lo normal! Y me pregunto… Lo dejamos así? O buscamos alternativas ?
Las pérdidas de orina pueden prevenirse y tratarse fortaleciendo la faja abdominal y suelo pélvico.
Son fáciles de hacer y todo el mundo puede hacerlos ya que no son muy intensos, además, aportan una gran cantidad de beneficios al cuerpo, pero hay que ejecutar la técnica correctamente para evitar posibles lesiones.
El pack es con técnica hipopresiva nivel principiante.Beneficios:
- Evitar o tratar disfunciones en el suelo pélvico como incontinencia urinaria
- Tratar prolapso leve
- Tratar diastasis abdominal
- Estreñimiento
- Desgarros
- Ejercitar la postura y la respiracion
- 4 sesiones en vivo con tecnica hipopresiva, 30 minutos de practica ajustado a tu necesidades y objetivos, horarios y dias.
- Contacto fluído conmigo para dudas o preguntas.
⚠️Contraindicado:
-Embarazadas
-Si tenes presión alta sin tratamiento médico
-Período post parto sin el alta médico
Cuando elijas comprar un "Pack de clases", que es un servicio, no te preocupes cuando te diga "envío a domicilio".
El sistema si o si te pedirá una dirección de envío pero no vas a recibir nada a domicilio.
Nos vamos a manejar vía telefónica y con video call a través de meet o WhatsApp. :)
